Mexikansk biff (6 points per portion)
6 msk (ca 90 g) mager nötfärs - 3 points
2 msk finhackad lök - 0 points
1 hakad vitlöksklyfta - 0 points
2 tsk chilisås - 0 points
paprikapulver, salt, chilipeppar - 0 points
1 tsk margarin - 1 points
kokt potatis - 2 points
broccoli, valfri mängd - 0 points
Blanda färs med lök chilisås, vitlök och kryddor. Forma till en stor biff och stek den i margarinet. Servera med kokt potatis, kokt broccoli och en grönsallad.
2 msk finhackad lök - 0 points
1 hakad vitlöksklyfta - 0 points
2 tsk chilisås - 0 points
paprikapulver, salt, chilipeppar - 0 points
1 tsk margarin - 1 points
kokt potatis - 2 points
broccoli, valfri mängd - 0 points
Blanda färs med lök chilisås, vitlök och kryddor. Forma till en stor biff och stek den i margarinet. Servera med kokt potatis, kokt broccoli och en grönsallad.
Trackback
